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热量计算
消耗计算
选择食物 (每100g热量)
-- 选择食物 --
米饭 116kcal
面条 284kcal
馒头 223kcal
鸡蛋 144kcal
鸡胸肉 133kcal
牛肉 125kcal
猪肉 143kcal
鱼肉 90kcal
牛奶 54kcal
酸奶 72kcal
苹果 52kcal
香蕉 93kcal
橙子 47kcal
西瓜 30kcal
青菜 14kcal
西红柿 11kcal
土豆 76kcal
红薯 99kcal
奶茶 260kcal
可乐 42kcal
份量 (g)
计算
选择运动
-- 选择运动 --
走路(慢) 255kcal/h
走路(快) 440kcal/h
跑步 600kcal/h
游泳 500kcal/h
骑自行车 400kcal/h
跳绳 700kcal/h
瑜伽 200kcal/h
健身操 450kcal/h
篮球 500kcal/h
足球 600kcal/h
时长 (分钟)
计算
计算结果